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湖南省氣象台發佈紅色預警，29日8時至30日8時，湘中、湘北地區將有暴雨，部分地區大暴雨，侷地特大暴雨，伴有雷雨大風、短時強降水。

防禦指南包括政府及相關部門應做好防暴雨應急和搶險工作，停止集會、停課、停業等措施，加強山洪、滑坡、泥石流等災害的防禦與搶險工作。

紅色預警區域包括長沙、株洲北部、湘潭北部、嶽陽等地，民衆應密切關注天氣變化，採取必要防範措施，確保人身和財産安全。

暴雨可能導致交通中斷、山洪等災害，市民應避免涉水行走，確保安全。同時，相關部門應加強巡查，做好疏導工作。

預警發佈後，消防、交通、氣象等部門應加強通訊聯絡，做好應急準備。建議民衆備足防雨用品，避免戶外活動。

大暴雨過後，應及時清理積水，防潮防黴。預警期間避免前往易發山躰滑坡區，確保安全。

公衆應關注官方信息，不造謠不信謠，減少不必要的恐慌，全力應對自然災害帶來的影響。

暴雨過後，需注意防範疫情傳播，做好衛生消毒等工作，共同維護社區環境衛生。

暴雨天氣需要特別注意老人孩子的安全，保持聯系方式暢通，隨時與家人朋友保持溝通。

預計暴雨期間可能會出現停電、斷網等情況，家庭單位備好應急物資，確保基本生活需求。